La photographie est souvent considérée comme un art captivant capable de saisir l’instant présent. Elle nous raconte une histoire, nous fait voyager et nous plonge dans des moments du passé, mais elle fige aussi l’instant présent. 

La photo-thérapie est une forme d’art-thérapie qui utilise cet instant figé comme moyen de guérison. Elle repose sur l’idée que la contemplation d’images, peut favoriser la croissance personnelle, apprendre à connaître notre corps et découvrir notre « soi » intérieur. La photo-thérapie va donc au- delà d’une simple image, elle encourage l’être humain à la réflexion, à l’identification des schémas récurrents. Une introspection de son corps est donc nécessaire pour que la prise de conscience soit efficace. 

La photo-thérapie est un art mais pas seulement c’est aussi un outil puissant pouvant amener à une guérison émotionnelle. L’expression de soi, la réflexion personnelle et le reflet de son image peut nous aider à développer une connexion profonde à nous-mêmes.